Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Книга «Стань себе хорошей мамой» Наджи Крошки - нежный и вдумчивый самоучитель по обретению внутренней опоры через заботу о своём внутреннем ребёнке. Автор мягко погружает читателя в понимание того, насколько важно принять и услышать свои детские потребности, дать выход накопленным эмоциям и научиться общаться с собой на языке любви и поддержки. На страницах изложения сочетаются личные истории, простые практики и вдохновляющие медитации, которые помогают постепенно снять защитные барьеры и раскрыть глубинные чувства безоценочного принятия.

Чтение этой книги ощущается как тёплый разговор с близким человеком, готовым поддержать и подбодрить в любой момент. Надя Крошка предлагает выполнять небольшие упражнения - от письма себе в детстве до спонтанных свойственных ребёнку проявлений радости - и настраивает на регулярную практику заботливого отношения к себе. Благодаря её чуткой манере изложения каждый шаг преображается из сухой психотехники в действенный акт любви к себе, что дарит ощущение душевного тепла и надёжного убежища внутри собственной души.

На этой странице вы можете скачать полную версию книги в формате .epub и .fb2 совершенно бесплатно. Данные форматы поддерживаются всеми электронными книгами.