Синдром сбитого летчика. Как не упасть с вершины карьерной лестницы

Книга "Синдром сбитого летчика" Арины Гороховской исследует феномен профессионального выгорания на высшей точке успеха, когда кажется, что вершина достигнута и дальнейший рост невозможен. Автор проводит читателя через реальные истории топ-менеджеров и специалистов, оказавшихся в ловушке собственных амбиций и ожиданий, демонстрируя, как давление окружения, внутренняя критика и страх оступиться могут привести к потере мотивации и уверенности. Гороховская объясняет психологические механизмы, способствующие затяжным кризисам, и показывает опасность идеализации карьерного пути без учета личных ресурсов и границ.

Основная заслуга книги заключается в практических рекомендациях по восстановлению баланса и выстраиванию устойчивой стратегии профессионального развития. Автор предлагает техники эмоциональной разгрузки, управления ожиданиями и выстраивания поддерживающих сетей, а также акцентирует внимание на важности регулярной рефлексии и развития навыка говорить "стоп". С легким пером и уважительным тоном Гороховская вдохновляет найти ту самую "рабочую высоту", где успех сопровождается здоровьем и гармонией, а не хроническим стрессом.

На этой странице вы можете скачать полную версию книги в формате .epub и .fb2 совершенно бесплатно. Данные форматы поддерживаются всеми электронными книгами.